지난해 구례군 ‘아쿠아 수중운동교실’ 모습. 〈구례군 제공〉

구례군은 23일부터 3월 6일까지 ‘아쿠아 수중운동교실’ 신청자를 모집한다.

퇴행성 관절질환과 대사증후군이 있는 지역노인 80명을 대상으로 3월부터 8월까지 40명씩 2기로 나눠 12주(주 2회)동안 아쿠아 수중운동교실을 운영한다.

수중운동은 음악에 맞춰 걷기와 아쿠아 에어로빅, 아쿠아봉을 이용한 유산소 운동 등을 통해 근육통 및 관절염을 완화하고 하체를 강화하는 데 도움을 주는 것으로 알려졌다. 특히 부력을 이용한 운동으로 체중에 부담이 없고, 수영을 못해도 보조기구를 이용해 안전하게 따라할 수 있다.

교육 대상자는 관절염 치료 중이거나 대사증후군 요인을 가진 관내 거주 50∼70세 주민이며, 신청은 보건의료원 건강증진계 (061-780-2018)로 하면 된다.

구례군 관계자는 “신청자가 많을 때는 기준에 맞는 신청자 중 올해 처음으로 신청하는 분을 우선 선발해 많은 주민이 두루 혜택을 볼 수 있도록 할 방침”이라고 말했다.

광주일보/이성구기자