신대건강생활지원센터 ‘탐나는 청춘 건강교실’개강

[KJA뉴스통신] 순천시 신대건강생활지원센터에서는 중년층 특성에 맞는 신체활동 프로그램으로 건강생활습관을 유도와 만성질환 예방을 위해 ‘탐나는 청춘 건강교실’을 개강했다.

올해 1기는 지난 9일부터 오는 2월 27일까지 14회 운영되며, 3월에 시작하는 2기는 2월중 수강생 모집이다. 올해 총 4기까지 운영 예정이다.

신대건강생활지원센터 물리치료사 지도하에 운영되는 ‘탐나는 청춘 건강교실’은 주2회 1시간 동안 ‘관절 유연성’, ‘신체균형 향상’을 위한 유산소·근력운동을 병행해 신체 기능을 원활하게 하고 스스로 건강증진을 위한 관리를 할 수 있게 도움이 되는 프로그램이다.

이와 함께 근골격계 질환 예방 운동, 코어 운동, 탄력밴드 및 짐볼 활용 운동, 평형성 강화 운동, 영양교육 등 다양한 운동프로그램과 강좌별 이론교육이 함께 진행된다.

순천시 서용석 보건소장은 “겨울철 신체활동 감소와 미세먼지 등으로 바깥활동이 조심스러운 시기에 집에서 할 수 운동 방법을 알려줌으로 지역사회 운동 분위기를 조성하고 생활습관 개선을 도모해 활기찬 중 장년기를 보내는데 도움을 드리고자 프로그램을 운영하게 됐다”며 “3월부터 진행하는 많은 건강프로그램에도 많은 관심을 갖아 줄 것”을 당부했다.

자세한 사항은 순천시보건소 신대건강생활지원센터로 문의 하면 된다.