숨은 10cm를 찾아라 트램폴린 점핑 운동교실로 오세요

[KJA뉴스통신] 광양시 광영건강생활지원센터에서 오는 31일까지 매주 화, 목요일 광영동 초등학생과 중학생을 대상으로 ‘트램폴린 점핑 운동교실’을 운영하고 있다고 밝혔다.

이번 점핑 운동교실은 운동량이 부족한 어린이들에게 겨울 방학을 이용해 짧은 시간에 큰 효과를 볼 수 있는 트램폴린 점핑 운동으로 스트레스 해소와 비만 예방에 도움을 주고자 마련됐다.

점핑 운동은 근력과 유산소 운동으로 성장판을 자극함으로써 바른 자세 만들기는 물론 뼈 사이의 연골을 튼튼하게 만들어 균형 잡힌 신체로 성장할 수 있도록 도움을 준다.

특히 운동교실 진행 전후에 실시하는 기초검진과 체성분 측정 등 개인별 맞춤 상담을 통해 건강습관의 기초와 자발적인 건강관리 능력을 키울 수 있을 것으로 기대된다.

이 날 참여한 한 학생은 “신나는 음악과 함께 트램폴린 위에서 점핑을 할 때 하늘을 나는 듯한 기분이 들고 너무 재미있는 시간이었다.”라고 소감을 말했다.

전현란 광영건강센터팀장은 “이번 운동교실이 공부로 지친 학생들에게 활력소가 되고, 건강한 운동습관을 기를 수 있는 계기가 되길 바란다.”며, “어린이들의 체력 증진을 위해 많은 참여를 당부드린다.”라고 말했다.